Uleiuri esențiale pentru rău de mișcare

Vreme frumoasă, cer senin și aer proaspăt și limpede⁠ — vara înseamnă distracție! Înseamnă să pornești la drum liber și să călătorești către destinații îndepărtate de vară. Pentru majoritatea oamenilor, acesta este cel mai bun moment pentru a pleca într-o călătorie de câteva ore cu avionul, mașina sau barca.

Dar pentru unii rău de mișcare, aceasta poate fi o dispoziție dulce, dar de coșmar. Cu cele mai bune uleiuri esențiale pentru rău de mișcare în geanta de călătorie, nu va mai fi nevoie să vă opriți.

Deși aceste uleiuri esențiale nu vindecă complet răul de mașină, ele sunt grozave pentru a ajuta la ameliorarea și prevenirea oricăror simptome! Bucurați-vă de călătoria care urmează cu 6 uleiuri esențiale pentru rău de mișcare

Totul despre răul de mișcare

Înainte de a afla mai multe despre cele mai bune uleiuri esențiale pentru rău de mișcare, haideți să aflăm ce cauzează răul de mișcare și care sunt simptomele acestuia. În acest fel, puteți înțelege mai bine cum să vă descurcați cu stomacul rău în timpul călătoriei.

Ce este răul de mișcare?

Răul de mișcare, așa cum sugerează expresia, este o senzație de greață sau amețeală cauzată de mișcare. Este adesea declanșată de călătorii cu mașini, avioane, bărci, trenuri și alte moduri de transport. Plimbările în parcuri tematice, cum ar fi roller coasters și orbiter, și chiar filmele 3D, jocurile video și simulatoarele de realitate virtuală pot provoca, de asemenea, rău de mișcare.

Deși răul de mișcare nu este fatal, poate transforma călătoriile tale presupus distractive în unele nu atât de confortabile. Dar de obicei se oprește odată ce mișcarea se oprește.

Răul de mișcare este frecvent în rândul copiilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu migrene. Unele afecțiuni subiacente, cum ar fi problemele urechii interne și boala Parkinson, pot provoca, de asemenea, oamenii să experimenteze rău de mișcare.

Cauze

De ce simțim răul de mișcare? Ei bine, rău de mișcare, pe scurt, se întâmplă atunci când sistemul nervos central primește mesaje contradictorii între ceea ce vezi și ceea ce simți.

Dacă stai pe bancheta din spate a unei mașini, de exemplu, corpul tău simte mișcări în sus, în jos și lateral. Ochii tăi, între timp, văd un scaun stabil în față și percep senzația că nu te miști. Acest mesaj senzorial contradictoriu trimite semnale mixte către creier, provocând astfel rău de mișcare.

Simptome

Simptomele comune ale rău de mișcare includ:

• Starea de rău
• Greaţă
• Vărsături
• Transpiraţie
• Paloarea
• Ameţeală
• Durere de cap
• Somnolenţă

Este, fără îndoială, o experiență total neplăcută! Din fericire, puteți folosi uleiuri esențiale pentru rău de mișcare pentru a ajuta la atenuarea acestor simptome.

7 cele mai bune uleiuri esențiale pentru răul de mișcare

Dacă vă place să călătoriți, dar disprețuiți accesele frecvente de greață, poate doriți să încercați unele dintre cele mai bune remedii naturale pentru rău de mișcare: uleiurile esențiale. Citiți mai departe și aflați primele șase uleiuri esențiale pentru amețeli, greață și alte simptome ale răului de mișcare:

Ulei de lavandă

Uleiul esențial de lavandă este probabil cel mai cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. Utilizarea uleiului de lavandă local sau într-un difuzor vă poate ajută mintea să se decomprimă pe măsură ce vă pregătiți de culcare. Aceeași proprietate poate face, de asemenea, lavandă eficientă în combaterea greaței.

Dacă greața ta este cauzată de anxietate sau durere fizică, puterea de relaxare a lavandei ar putea fi exact ceea ce cauți. Acest remediu funcționează cel mai bine atunci când puneți câteva picături de lavandă într-un difuzor de ulei esențial și inspirați încet pe măsură ce parfumul umple aerul.

Pentru greața cauzată de sarcină, un virus sau durere postoperatorie, poate doriți să încercați unele dintre celelalte uleiuri de pe această listă.

Poți cumpăra ulei pur de lavandă doTerra aici.

Ulei de ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir a fost studiat ca remediu pentru greață și rău de mișcare. Oamenii jură pe asta, iar cercetarea este de acord că funcționează. Uleiul de ghimbir poate fi difuzat în aer cu un difuzor de ulei, frecat pe punctele de presiune de pe frunte și încheieturi sau chiar frecat direct pe stomac pentru a ameliora greața.

Un studiu clinic a arătat că acest remediu este deosebit de eficient pentru persoanele care suferă de greață în timp ce se recuperează după anestezie chirurgicală. Ghimbirul este, de asemenea, considerat în general sigur pentru femeile însărcinate care se confruntă cu greață.

Poți cumpăra ulei pur de ghimbir doTerra aici.

Ulei de mentă

Ceaiul de mentă este adesea sugerat ca remediu pentru greață, dar uleiul esențial poate avea același efect calmant. Uleiul de mentă, cred unii cercetători, relaxează mușchii gastrici și îi împiedică să se creeze sau să se supracontracteze.

O analiză științifică a concluzionat că inhalarea uleiului de mentă atunci când simțiți greață vă va îmbunătăți simptomele și vă va face să vă simțiți mai bine rapid. Deși sunt necesare mai multe cercetări asupra efectelor uleiului de mentă asupra diferitelor tipuri de greață, încercați uleiul de mentă într-un difuzor data viitoare când vă simțiți rău.

Poți cumpăra ulei pur de mentă doTerra aici.

Ulei de mentă dulce

Deși nu este la fel de cunoscut ca un tratament pentru greață, menta dulce este de asemenea eficientă. La fel ca uleiurile de mentă și ghimbir, uleiul esențial de mentă poate fi aplicat în punctele de presiune, frecat ușor peste stomac și zona intestinală sau difuzat prin aer pentru a ameliora greața. Mirosul revigorant de mentă, amestecat cu componenta mentol a uleiului său, te poate face să te simți mai alertă și mai capabilă să respiri în ciuda greaței.

Poți cumpăra ulei pur de mentă dulce doTerra aici.

Ulei de cardamom

Cardamomul este un condiment din aceeași familie cu ghimbirul, cu proprietăți și parfum unic. Uleiul esențial de cardamom a fost folosit într-un amestec de alte uleiuri esențiale într-un studiu clinic pentru greața postoperatorie. Studiul a descoperit că cardamomul este un agent anti-greață promițător atunci când este amestecat cu alte uleiuri esențiale.

Pentru a folosi cardamom într-un amestec sau pentru a-l încerca singur, puneți câteva picături într-un difuzor de ulei esențial. Mirosul bogat și picant al cardamomului vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați, ceea ce ar putea reduce greața și anxietatea din cauza bolii.

Poți cumpăra ulei pur de cardamom doTerra aici.

Ulei de fenicul

Feniculul este folosit frecvent ca ajutor digestiv și ca amelior al constipației. Feniculul este capabil să relaxeze tractul digestiv, ceea ce previne și ajută greața. Utilizarea uleiului esențial de fenicul ar putea avea același efect. Uleiul de fenicul poate fi diluat într-un ulei purtător și aplicat în punctele de presiune de pe corp sau difuzat. Există puțin risc să folosești uleiul de fenicul de mai multe ori pe zi.

Poți cumpăra ulei pur de cardamom doTerra aici.

Amestec uleiuri ZenGest doTerra

ZenGest este un amestec brevetat doTerra binecunoscut pentru capacitatea sa de a calma tulburările ocazionale de stomac și de a promova sănătatea digestivă generală. Acest amestec unic conține ghimbir, fenicul și coriandru, uleiuri esențiale benefice pentru rău de mișcare și disconfort general la stomac. ZenGest este minunat de avut la îndemână în deplasare și este sigur și eficient.

Poți cumpăra amestecul ZenGest doTerra aici.