Beneficii ulei esențial de tămâie pentru sănătate

Beneficii ulei esențial de tămâie pentru sănătate

Încă se învață multe despre beneficiile pentru sănătate ale tămâiei, dar medicilor le plac semnele pe care le văd la începutul cercetării lor și cred că ar putea avea câteva utilizări bune. Aceste utilizări ar putea crește în timp.

Tămâia, împreună cu smirna, a fost prescrisă în medicina tradițională chineză și administrată pentru tratamentul bolilor de stagnare a sângelui și inflamații, pe lângă ameliorarea durerii și inflamațiilor.

Alte beneficii posibile includ:

Poate lupta împotriva cancerului

Un studiu realizat de nouă medici din China a arătat că tămâia și smirna pot ajuta în tratamentul cancerului. Mai exact, acidul boswellic ar putea împiedica răspândirea celulelor canceroase.

Cancerele specifice care tămâia poate ajuta la combaterea sunt:

• Cancer mamar
• Cancer de prostată
• Cancer pancreatic
• Cancer de piele
• Cancer de colon

Într-un alt studiu discutat într-un articol din jurnalul Cancer din 2011, pacienții cu tumori cerebrale au luat 4,2 grame de tămâie sau un placebo în fiecare zi. Șaizeci la sută din grupul care a luat tămâie a avut lichid redus în creier, comparativ cu 26% dintre persoanele cărora li s-a administrat placebo.

Îmbunătățește astmul

Cercetările efectuate de opt medici au arătat că compușii găsiți în tămâie împiedică producerea de leucotriene, care provoacă constrângerea mușchilor bronșici (gâtului) la persoanele care suferă de astm.

Șaptezeci la sută dintre participanții la un studiu asupra persoanelor cu astm bronșic au spus că au experimentat îmbunătățiri cu simptomele lor, inclusiv respirație șuierătoare și dificultăți de respirație, după ce au primit zilnic 300 de miligrame de tămâie timp de o lună și jumătate.

Poate reduce artrita

Prevenirea acelor leucotriene care ajută la ameliorarea simptomelor de astm joacă, de asemenea, un rol în ajutarea persoanelor cu artrită.

Artrita este o boală care provoacă inflamație și durere la nivelul articulațiilor, cum ar fi degetele, genunchii și picioarele. Compușii de leucotriene provoacă această inflamație.

Participanții la un studiu au primit 1 gram de extract de tămâie pe zi timp de opt săptămâni. Acei participanți au spus că au simțit mai puține umflături și dureri articulare decât cei cărora li sa administrat un placebo. În plus, au raportat o gamă mai bună de mișcare și au mers mai departe decât pacienții cărora li s-a administrat placebo.

Ajută la menținerea sănătății bucale

Acizii boswellici care provin din tămâie au proprietăți antibacteriene bune, care ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor orale (legate de gură). Acestea includ respirația urât mirositoare, durerile de dinți și cariile.

Într-un studiu, elevilor de liceu cu gingivita li sa administrat gumă care conținea 100 de miligrame de extract de tămâie sau 200 de miligrame de pudră de tămâie. Au mestecat guma timp de două săptămâni, iar ambele gingii au fost raportate a fi mai eficiente în reducerea semnelor de gingivite decât un placebo.

Poate îmbunătăți funcția stomacului

Proprietățile antiinflamatoare menționate anterior ale tămâiei ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor bolilor la nivelul stomacului, inclusiv boala Crohn și colita ulceroasă.

Un studiu care a implicat persoane care aveau diaree cronică a dat acestor persoane fie 1.200 de miligrame de Boswellia, fie un placebo în fiecare zi. La șase săptămâni de la începerea studiului, persoanele care au folosit Boswellia și-au vindecat problema într-un ritm mai bun decât cei care au folosit placebo.

Riscuri de sănătate

Ca și în cazul oricărui produs sau aliment pe care îl utilizați, este important să luați în considerare riscurile pentru sănătate, dacă există. Uleiurile esențiale de tămâie sunt folosite în aromoterapie. Multe uleiuri esențiale utilizate în acest fel nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA) și, prin urmare, ar putea fi dăunătoare dacă sunt utilizate pe piele. Problemele cu uleiurile esențiale pot include:

Reactie alergica

Corpul reacționează la diferite substanțe chimice în moduri diferite. Ca ulei esențial, tămâia conține multe substanțe chimice care ar putea face corpul dumneavoastră să reacționeze negativ. Un posibil efect secundar este o reacție alergică.

Semnele unei reacții alergice includ dificultăți de respirație, urticarie și mâncărimi ale pielii. Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome imediat după ce ați intrat în contact cu uleiul esențial de tămâie, discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.

Sensibilitatea pielii

Similar cu alergiile, persoanele care folosesc ulei esențial de tămâie pot experimenta disconfort sau sensibilitate la nivelul pielii. Acesta este, de asemenea, un mod în care corpul tău vă informează că intră în contact cu ceva care nu este de acord cu el.

Dacă aveți disconfort, durere, piele uscată, pete roșii sau mâncărimi ale pielii după ce ați luat ulei esențial de tămâie, este o idee bună să solicitați sfatul medicului.

Reacția la medicamente

Un alt efect secundar la care uleiul esențial de tămâie ar putea duce este o reacție negativă atunci când interacționați cu orice medicamente pe care le luați. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiul esențial de tămâie pentru a vedea cum ar putea reacționa cu medicamentele pe care le luați în mod regulat și cum să preveniți efectele secundare.

Cantitatea și dozajul

Deoarece medicii sunt încă în stadiile incipiente ale cercetării tămâiei și au fost efectuate doar studii mici, se recomandă să nu exagerați atunci când utilizați uleiul pe cont propriu.

Deși au existat semne încurajatoare până acum, medicii nu sunt pregătiți să facă declarații ample despre cât de eficient poate fi în mod continuu. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă recomanda cât de mult ar trebui să utilizați.