Cele 8 cele mai bune uleiuri esențiale recunoscute pentru reducerea aspectului de celulită

Pentru multe femei, aspectul celulitei – pielea cu aspect inegal și texturat, care apare de obicei pe coapse, fese și regiunile abdominale – poate deveni o mare sursă de îngrijorare.

Indiferent de vârstă, greutate, nivel de fitness și gen, multe persoane se confruntă cu celulita. De fapt, unele studii arată că aproximativ 85% dintre femeile de peste 20 de ani experimentează aceste schimbări ale texturii pielii în timpul vieții lor.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că efectele celulitei asupra nivelului de încredere și satisfacție corporală ar trebui minimalizate. Multe femei nu sunt mulțumite de aspectul celulitei pe corpul lor. Deși nu există un panaceu magic care să eradicheze complet celulita, uleiurile esențiale pot oferi o cale naturală alternativă pentru a netezi și îmbunătăți aspectul zonelor afectate de celulită.

Cele 8 cele mai bune uleiuri esențiale pentru celulită și cum să le folosești

Extrase din plante într-un mod care păstrează proprietățile lor puternice și parfumurile însoțitoare, uleiurile esențiale au fost folosite abundent de secole în remedii alternative și rutine de frumusețe. Folosite responsabil și cu uleiuri de calitate adecvată, uleiurile esențiale pot oferi o opțiune excelentă pentru cei care caută să înmoaie și să hidrateze pielea, reducând în același timp aspectul cicatricilor și texturii neuniforme asociate cu celulita.

Înainte de a explora cele opt uleiuri esențiale care au fost recunoscute pentru aceste efecte, iată câteva sfaturi simple de reținut pentru rezultate optime.

Sfaturi despre cum să folosești cel mai bine uleiurile esențiale pentru celulită

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a reduce aspectul celulitei este prin masaj regulat. Se teoretizează că masajul funcționează pentru celulită stimulând circulația, combatând retenția de fluide și stimulând pielea pentru vindecare și regenerare.

Alocarea timpului pentru a masaj și a hidrata pielea zilnic va contribui semnificativ la obținerea rezultatelor dorite.

Folosirea amestecurilor de uleiuri esențiale în masaje poate fi o modalitate excelentă de a combina toate beneficiile unice pentru piele ale fiecărui ulei individual.

Alte tehnici pot fi, de asemenea, combinate cu masajele cu uleiuri esențiale pentru a intensifica rezultatele. Perierea uscată, de exemplu, poate fi o adăugare excelentă la regimul tău de frumusețe pentru a ajuta și mai mult la diminuarea aspectului de celulită. Perierea corporală uscată este considerată a promova exfolierea profundă, îmbunătățind astfel fluxul sanguin către piele și ajutând la procesul de detoxifiere.

Cu aceste sfaturi în minte, să trecem la cele opt cele mai bune uleiuri esențiale recunoscute pentru reducerea aspectului de celulită:

Ulei esențial de lămâie

Lămâile (și uleiurile lor esențiale) au o lungă istorie de utilizare într-o gamă largă de aplicații tradiționale și alternative, cum ar fi tratamentele ayurvedice, precum și în remedii pentru casă, baie, pierderea în greutate, îngrijirea părului și a pielii. Derivat din lămâia naturală a plantei Citrus limon, uleiul său esențial are numeroase beneficii pentru îngrijirea pielii și un parfum energizant minunat.

Uleiul esențial de lămâie este un ajutor deosebit pentru exfolierea pielii. Împreună cu proprietățile sale puternice de protecție a pielii, antioxidante și de curățare, folosirea acestui ulei esențial în masaje este recunoscută pentru a reîmprospăta, uniformiza și promova netezirea pielii, ajutând la reducerea aspectului general încrețit și denivelat al regiunilor afectate de celulită.

Este important să știi că uleiul esențial de lămâie va crește sensibilitatea pielii la soare. Evită să ieși afară la soare și să expui zonele masate pentru cel puțin 24 de ore după aplicare.

Mod de folosire: Acest ulei esențial poate fi folosit topic cu o rată de diluție de 0,5-1% (nu depăși 2%). Amestecă 5 picături de ulei esențial de lămâie în 20 mL (4 lingurițe) de ulei purtător (poți folosi ulei de migdale, ulei de avocado sau ulei de cocos). Pentru un amestec și mai blând, adaugă 1 picătură de ulei esențial la 10 mL (2 lingurițe) de ulei de bază. Aplică amestecul pe orice regiune afectată și masează bine.

Ulei esențial de ienupăr

Originar din planta Juniperus communis, boabele de ienupăr sunt folosite de mult timp pentru proprietățile lor puternice antiseptice și antimicrobiene. Uleiul esențial de ienupăr are un parfum delicios, picant și lemno și te-ar putea face să te gândești puțin la oțetul balsamic. Dincolo de utilizarea sa în medicina alternativă și populară, acest ulei esențial este un adevărat colos în ceea ce privește detoxifierea și calmarea pielii iritate, reducând aspectul cicatricilor neuniforme și al pielii, inclusiv celulita.

Datorită efectelor sale stimulatoare, acest ulei esențial nu trebuie folosit de femeile însărcinate sau de persoanele care suferă de probleme renale.

Mod de folosire: Pentru o piele mai netedă și mai clară, uleiul esențial de ienupăr este cel mai bine folosit topic. Diluează 10-12 picături de ulei esențial cu 20 mL (4 lingurițe) de ulei purtător, cum ar fi uleiul de argan, uleiul de jojoba sau uleiul de avocado. Masează bine coapsele, fesele și orice alte regiuni afectate de celulită și lasă să se absoarbă pentru maximum de efect.

Ulei esențial de salvie

Planta parfumată Salvia officinalis, cunoscută și sub numele de „Salvie adevărată” sau „Salvie comună”, este originea popularului ulei esențial de salvie (care nu trebuie confundat cu Salvie Clary). Cunoscută de romani ca o iarbă sacrală și ritualistică, uleiul esențial de salvie este la fel de apreciat la nivel mondial și este cunoscut pentru impresionantele sale puteri antifungice, antimicrobiene, antioxidante, antiinflamatoare și stimulatoare.

Uleiul esențial de salvie are multe proprietăți care îl fac un ingredient util în îngrijirea pielii texturate, inclusiv celulita. Este folosit în multe formulări cosmetice datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare, care ajută la protejarea pielii împotriva radicalilor liberi care cauzează daune interne, netezind totodată decolorările și texturile încrețite.

Datorită procentului ridicat de tujon, uleiul esențial de salvie nu trebuie folosit de femeile însărcinate sau care alăptează, sau de persoanele care suferă de epilepsie.

Mod de folosire: Diluează prin amestecarea a 9-10 picături de ulei esențial de salvie cu 30 mL (aproximativ 2 linguri) de ulei purtător (ulei de măsline, ulei de migdale dulci și ulei de jojoba sunt toate alegeri bune). Masează profund pentru a calma pielea și lasă să pătrundă amestecul.

Ulei esențial de cedru

De obicei, obținut din lemnul arborelui Cedrus atlantica și extras prin distilare cu abur, uleiul esențial de cedru este cunoscut pentru parfumul său frumos dulce și lemnos, împreună cu proprietățile sale moderate astringente și tonifiante. Larg utilizat în aromaterapie, parfumuri, îngrijirea pielii și sănătate, acest ulei esențial este recunoscut pentru a avea efecte antiinflamatoare puternice. Împreună cu masajul regulat, poate diminua aspectul celulitei prin calmarea profundă și umflarea pielii, ajutând-o să arate mai fermă, suplă și uniformă.

Mod de folosire: Pentru o piele mai plină și mai tânără, diluează 5 picături de ulei esențial de cedru cu 20 mL (4 lingurițe) de ulei purtător. Alternativ, 1-2 picături de ulei pot fi adăugate la o loțiune sau cremă de corp la alegerea ta și masate bine în piele.

Ulei esențial de grepefruit

Uleiul esențial de grepfrut este un ulei cu parfum citric, revigorant, extras din planta Citrus paradisi. Un ulei esențial larg lăudat pentru beneficiile sale pentru piele, este prezentat abundent în săpunuri, amestecuri de masaj, aromaterapie și formulări de îngrijire a pielii. Când este aplicat topic, se crede că uleiul esențial de grepfrut poate promova o piele sănătoasă și poate reduce aspectul celulitei în timp.

Acest ulei esențial este fototoxic și va crește sensibilitatea pielii la soare, așa că evită lumina soarelui pe pielea aplicată timp de 24 de ore. De asemenea, poate provoca iritații ale pielii, așa că este înțelept să faci un test de pată pe piele înainte de utilizare.

Mod de folosire: Se recomandă o rată de diluție de 1-2%. Amestecă 5-6 picături de ulei esențial de grepfrut cu 4 lingurițe (20 mL) de ulei purtător, cum ar fi ulei de cocos, ulei de migdale sau ulei de măsline. Aplică generos pe regiunile afectate de celulită și masează temeinic.

Ulei esențial de piper negru

Piperul negru (Piper nigrum) este un condiment popular folosit pentru gătit și a fost, de asemenea, un ingredient valoros folosit în practicile medicinale estice și tradiționale timp de sute de ani. Beneficiile digestive ale piperului negru și ale principalelor sale componente ale uleiului esențial sunt bine cunoscute, dar acest ulei prețuit conține și proprietăți antioxidante și detoxifiante puternice care pot ajuta pe cei afectați de afecțiuni ale pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și celulita.

Principalul constituent al piperului negru – β-Caryophyllene (la 24%) – este recunoscut pentru a fi minunat pentru inflamații, contribuind la menținerea unei piele sănătoase în timp ce reduce aspectul cicatricilor.

Uleiul esențial de piper negru nu trebuie folosit de femeile însărcinate sau de persoanele care suferă de probleme renale. Cei cu piele sensibilă trebuie să facă un test de pată pe piele înainte de utilizare.

Mod de folosire: Combinați 4-5 picături de ulei esențial de piper negru cu 30 mL (2 linguri) de ulei purtător. Masează regiunile afectate de celulită pentru a dezvălui o piele frumoasă și mai tânără.

Ulei esențial de fenicul dulce

De obicei, distilat cu abur din semințele de fenicul dulce (Foeniculum vulgare), uleiul esențial de fenicul dulce este un ulei volatil cu parfum ușor picant, dar dulce, încorporat pentru diverse utilizări medicinale și cosmetice în întreaga lume. Efectele sale antioxidante puternice au fost bine cercetate; aceste proprietăți pot ajuta la prevenirea și combaterea semnelor de îmbătrânire, împreună cu laxitatea pielii asociată cu aceasta. Acest lucru face ca uleiul să fie o alegere excelentă pentru a fi inclus în amestecuri de masaj pentru cicatrici și celulită.

Acest ulei esențial nu trebuie folosit de femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, nu trebuie folosit de persoanele care suferă de diabet sau epilepsie. Deoarece poate provoca iritații ale pielii, este înțelept să efectuezi un test de pată pe piele înainte de utilizare.

Mod de folosire: Pentru a activa efectele uleiului esențial de fenicul dulce, pur și simplu adaugă 7-8 picături la 30 mL (2 linguri) de ulei purtător (sau aceeași cantitate de o cremă hidratantă sau unt de corp la alegerea ta). Masează temeinic sau folosește pe corp după duș.

Ulei esențial de Litsea Cubeba

Uleiul esențial de Litsea Cubeba – cunoscut și sub numele de May Chang – este un ulei citric, energizant, care funcționează perfect în amestecurile de uleiuri de masaj. Acest ulei puțin cunoscut este obținut din fructele de pădure ale arborilor Litsea originari din Asia de Est și are o serie de factori de protecție a pielii care îl fac ideal pentru reducerea aspectului de celulită. Datorită efectelor sale antiinflamatoare și astringente recunoscute, acest ulei esențial a devenit un ingredient valoros în remedii casnice pentru diverse afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee, piele grasă, eczeme și alte probleme inflamatorii ale pielii, precum și vergeturi și celulită.

Litsea Cubeba este, de asemenea, minunată pentru calmarea și hidratarea pielii din interior. Din acest motiv, este folosită popular pentru a ameliora tensiunile musculare și durerea de la rigiditate.

Acest ulei esențial trebuie folosit cu precauție pentru cei cu piele sensibilă. De asemenea, nu trebuie folosit de persoanele care suferă de diabet.

Mod de folosire: Pentru a beneficia de proprietățile de curățare a pielii și de armonizare ale uleiului de Litsea Cubeba, se recomandă o diluție de 0,5% sau mai puțin. Combinați 2-3 picături de ulei de Litsea cu 30 mL (2 linguri) de ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba. Un masaj ușor zilnic este tot ce ai nevoie pentru a experimenta senzațiile calmante ale utilizării acestui ulei, obținând în același timp beneficiile sale de frumusețe.

CONCLUZIA: ULEIURILE ESENȚIALE PENTRU CELULITĂ

Deși în mare parte o preocupare cosmetică, celulita poate și afectează încrederea de sine a multor femei. Pentru cei nemulțumiți de aspectul celulitei lor, aplicarea topică a uleiurilor esențiale poate oferi o opțiune naturală alternativă pentru a promova o piele cu aspect mai ferm și pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii. Uleiurile esențiale de lămâie, ienupăr, salvie, cedru, grepfrut, piper negru, fenicul dulce și Litsea Cubeba au fost toate recunoscute pentru a diminua aspectul celulitei.

Aceste uleiuri esențiale pot fi folosite diluate sau pot fi formulate într-un amestec pentru rezultate optime. Integrarea lor într-o rutină regulată de masaj, împreună cu alte metode de îngrijire a pielii, cum ar fi perierea uscată, poate fi, de asemenea, utilă în diminuarea suplimentară a aspectului de piele neuniformă, lăsată și celulită.

UTILIZAREA ÎN SIGURANȚĂ A ULEIURILOR ESENȚIALE

Este important să te bucuri de beneficiile cosmetice ale acestor uleiuri esențiale utilizându-le în siguranță și responsabil. Acest lucru include niciodată să nu le folosești nediluate, efectuând un test de pată pe piele înainte de utilizare, fiind informat despre efectele soarelui după utilizare și achiziționându-le de la un brand etic cunoscut pentru calitate și puritate.

Cu acești factori în minte, poți începe să experimentezi efectele luxuriante ale acestor uleiuri în contribuția la aspectul unei piele mai netede și mai rejuvenate.

Doar utilizare externă

Ca și în cazul tuturor celorlalte produse New Directions Aromatics, uleiurile esențiale sunt pentru utilizare externă numai. Uleiurile esențiale nu trebuie niciodată folosite în apropierea ochilor, nasului interior și urechilor sau pe alte zone deosebit de sensibile ale pielii. Este imperativ să consulți un medic înainte de a folosi aceste uleiuri în scopuri terapeutice.

Sarcina și alte afecțiuni de sănătate

Femeile însărcinate și cele care alăptează sunt sfătuite în mod special să nu folosească uleiurile esențiale fără sfatul medical al unui medic.

Persoanele cu următoarele afecțiuni de sănătate sunt sfătuite în mod special să solicite sfatul unui medic: cancer, afecțiuni legate de inimă, tulburări ale pielii sau alergii, afecțiuni legate de hormoni sau epilepsie.

Persoanele care iau medicamente pe bază de rețetă, care urmează să suporte o intervenție chirurgicală majoră sau care sunt la un risc mai mare de a suferi accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord sau ateroscleroză sunt, de asemenea, sfătuite să solicite consultație medicală înainte de utilizare.