Oamenii care caută o sănătate mai bună investesc milioane de dolari în industria farmaceutică în fiecare zi. În timp ce unele medicamente pot fi utile, altele pot provoca efecte secundare neplăcute și pot schimba pur și simplu o problemă cu alta.

Pe de altă parte, aceste uleiuri esențiale pentru terapie holistică oferă o opțiune pentru o îngrijire optimă a sănătății cu puține consecințe negative. Iată ce trebuie să știți despre terapia holistică și despre modul în care uleiurile esențiale vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

Ce este mai exact terapia holistică?

Mulți oameni au auzit de terapia holistică, dar puțini sunt conștienți de filozofia, tehnica și beneficiile ulterioare pentru sănătate. Terapia holistică recunoaște patru aspecte cheie ale unei ființe umane – trup, minte, suflet și emoții – și ia în considerare fiecare în timpul procesului de vindecare pentru a obține sănătatea și bunăstarea maximă.

Pe scurt, terapia holistică se bazează pe ideea că, prin atingerea unui echilibru între aceste elemente cheie, se poate atinge sănătatea maximă.

O altă bază a practicienilor holistici este că simpla tratare a simptomelor problemei unei persoane este insuficientă pentru a rezolva problema – ignoră multe aspecte ale unei persoane, tratând astfel doar o parte a individului, mai degrabă decât „întregul”.

Medicii holistici cred că, pentru a-și recupera și îmbunătăți sentimentul general de sănătate și bunăstare, trebuie abordată cauza principală a unei probleme fizice, emoționale, spirituale sau comportamentale.

Top 5 uleiuri esențiale pentru terapie holistică

Care este legătura dintre uleiurile esențiale și terapia holistică?

Metodele terapiilor holistice sunt diverse și unice, deoarece iau în considerare multiple aspecte ale condiției umane. Utilizarea uleiurilor esențiale este una dintre cele mai populare și utilizate pe scară largă forme de terapie holistică. Uleiurile esențiale, cunoscute pentru puritatea și mirosurile lor distincte, nu numai că adaugă un parfum natural mediului înconjurător, dar pot oferi și o multitudine de beneficii pentru sănătate atunci când sunt utilizate corect.

Datorită proprietăților terapeutice găsite în fiecare ulei, aceste avantaje pot avea efecte de vindecare emoționale și fizice semnificative asupra indivizilor. Uleiurile esențiale au capacitatea de a accelera și îmbunătăți relaxarea, calitatea somnului, conștientizarea mentală și de a atenua și/sau de a calma vânătăile, răceala comună, tăieturile, ameliorarea stresului, iritația pielii, psoriazisul, mușcăturile de insecte și inflamația.

De fapt, Elevate Addictions Services a descoperit că uleiurile esențiale îi pot ajuta pe cei care se luptă cu dependența de abuz de substanțe și pot fi o piesă într-un proces holistic de recuperare pentru persoanele care se luptă cu dependența.

Top 5 uleiuri esențiale pentru terapie holistică

Printre numeroasele tipuri de uleiuri și efectele lor, următoarele sunt cinci dintre cele mai populare și puternice uleiuri esențiale pentru terapia holistică:

Ulei de Tămâie

Uleiul de tămâie este un ulei esențial puternic obținut prin distilarea rășinii arborelui de tămâie. Are o varietate de proprietăți terapeutice care ajută:

Echilibrul hormonal
Încurajează circulația și fluxul sanguin
Încurajează relaxarea.
Reduce iritația pielii.
Reduce inflamațiile.
Îmbunătățește memoria
Promovează sănătatea orală

Ulei de Neroli

Acest ulei esențial este derivat din flori de citrice. Are numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a:

Evita infecțiile.
Elimina bacteriile.
Îmbunătățiți sănătatea pielii
Atenuează tensiunea musculară.
Încurajează relaxarea.
Încurajează o digestie sănătoasă
Ajută la toxiinfecții alimentare
Reduce depresia

Ulei de Smirnă

Uleiul esențial de smirnă este extras din rășină, își are originea din Egipt și era folosit pentru tratarea rănilor în Grecia antică. Astăzi, smirna continuă să ofere o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv:

Reduce sintomele de tuse.
Reduce infecțiile fungice.
Îmbunătățește digestia
Elimină toxinele.
Tratează rănile și tăieturile
Promovează circulația și susținerea sistemului imunitar
Reduce simptomele indigestiei
Reduce crampele musculare și durerile

Ulei de Vetiver

Uleiul de vetiver este derivat dintr-o iarbă cultivată inițial în regiunile ecuatoriale ale Asiei, are o aromă caldă și pământească. Această rădăcină este capabilă de:

Reduce inflamatiile
Minimizează aspectul cicatricelor
Reduce infectiile bacteriene
Îmbunătățește sănătatea sistemului nervos și atenuează simptomele insomniei
Încurajează vindecarea
Îmbunătățește funcția sistemului imunitar
Hidrateaza pielea

Ulei de Salvie

Frunzele de salvie, atunci când sunt separate de tulpină și purificate, produc un ulei esențial de salvie puternic care poate ajuta la:

Reduce infecțiile bacteriene și fungice
Îmbunătățiți digestia prin reducerea inflamației
Îmbunătățiți stabilitatea mentală
Elimina toxinele
Reduce durerile de cap
Reduce severitatea răcelilor, tusei, febrei și infecțiilor.
Minimizează aspectul cicatricelor

Utilizați uleiurile cu prudență

Este esențial să ne amintim că aceste uleiuri esențiale puternice pentru terapia holistică sunt extrem de concentrate.

Țineți cont de următoarele sfaturi atunci când utilizați:

Nu aplicați uleiuri esențiale pe nas, urechi, ochi sau alte zone sensibile ale pielii.
Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, citiți și respectați întotdeauna eticheta produsului.
Datorită potenței lor, aceste uleiuri trebuie folosite cu prudență.
Când cumpărați uleiuri esențiale, asigurați-vă că sunt 100% pure, de calitate terapeutică și provenite din surse sigure.

Când încercați să vă îmbunătățiți sănătatea, rețineți că alimentele pe care le consumați pot fi fie medicamentul, fie otrava. Uleiurile esențiale sunt o modalitate de a trata probleme specifice, dar hrana curată, exercițiul și tratarea întregului sine (mai degrabă decât o singură bucată) vă pot ajuta în mare măsură să vă atingeți obiectivele de sănătate.