Vreau să vă împărtășesc cum uleiurile esențiale vă pot ajuta să echilibrați hormonii în mod natural și uleiurile specifice care pot aduce beneficii nivelului de progesteron și estrogen, îmbunătățesc hormonii tiroidieni și ajută bărbații să crească în mod natural nivelul scăzut de testosteron. Care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru hormoni? Continua să citești.

3 uleiuri esențiale pentru hormoni

Utilizările uleiurilor esențiale continuă să mă uimească, deoarece pot fi folosite pentru a trata atât de multe boli de sănătate și pentru a îmbunătăți atât de multe aspecte ale sănătății tale. De dragul de a folosi uleiuri esențiale pentru hormoni și de a atinge echilibrul, există trei uleiuri esențiale principale pe care le vom acoperi: uleiuri esențiale de salvie, cimbru și lemn de santal.

Ulei de salvie

Un studiu din 2014 publicat în Journal of Phytotherapy Research a constatat că inhalarea uleiului de salvie are capacitatea de a reduce nivelul de cortizol cu 36% și a îmbunătățit nivelul hormonilor tiroidieni. Studiul a fost realizat pe 22 de femei în postmenopauză în vârstă de 50 de ani, dintre care unele au fost diagnosticate cu depresie, iar la sfârșitul studiului, cercetătorii au declarat că „uleiul de salvie a avut un efect semnificativ statistic asupra scăderii cortizolului și avea un antidepresiv. efect de îmbunătățire a stării de spirit.”

Acesta este doar unul dintre numeroasele studii care demonstrează că uleiul de salvie este benefic pentru hormoni.

Cel mai mare beneficiu al salviei este că ajută la echilibrarea producției de estrogen în organism. O mulțime de probleme de sănătate astăzi, chiar și lucruri precum infertilitatea, PCOS și cancerele pe bază de estrogen, sunt cauzate de excesul de estrogen din organism – în parte, din cauza consumului nostru de alimente bogate în estrogeni.

Deoarece salvie ajută la echilibrarea acestor niveluri de estrogen, este un ulei esențial incredibil de eficient pentru a ajuta o gamă largă de dezechilibre hormonale. Deci, fie că sunteți în căutarea unor remedii naturale pentru crampele PMS în timpul lunii sau dacă știți deja că aveți un exces de estrogen în organism, salvie este un ulei esențial grozav pe care trebuie să îl adăugați la regimul dumneavoastră de uleiuri esențiale.

Ulei de cimbru

Cercetările discutate în Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine au descoperit că uleiul esențial de cimbru are efecte de echilibrare a progesteronului.

Uleiul de cimbru aduce beneficii organismului prin îmbunătățirea producției de progesteron. Atât bărbații, cât și multe femei au un conținut scăzut de progesteron, iar nivelurile scăzute de progesteron au fost legate de infertilitate, PCOS și depresie, precum și cu alți hormoni dezechilibrati din organism.

Progesteronul îmbunătățit face din cimbru un ulei esențial excelent pe care îl puteți folosi pentru a echilibra în mod natural hormonii din corpul dumneavoastră. În plus, este mult mai bine decât să apelezi la tratamente sintetice, cum ar fi terapia de substituție hormonală, care te poate face dependent de medicamentele prescrise, masca simptomele în timp ce dezvoltați boli în alte părți ale corpului și provoacă adesea reacții adverse grave.

Ulei de lemn de santal

Dintre cele trei uleiuri esențiale pentru hormoni, uleiul esențial de lemn de santal este foarte eficient în echilibrarea nivelului de testosteron atât la bărbați, cât și la femei. Lemnul de santal a fost de fapt folosit ca afrodisiac natural, făcându-l un ingredient dorit în apa de colonie pentru bărbați, precum și în anumite parfumuri, de ani de zile.

De asemenea, are cu adevărat un miros uimitor. Pentru bărbații cu testosteron scăzut, adăugarea câtorva picături de ulei de lemn de santal în deodorantul de casă sau în propria loțiune de casă nu este doar o modalitate excelentă de a mirosi bine – este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține câteva beneficii suplimentare pentru sănătate prin îmbunătățirea libidoului și a hormonilor. .

Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale pentru echilibrarea hormonilor

Una dintre utilizările mele preferate de ulei esențial este pur și simplu să amestec puțin ulei de nucă de cocos cu uleiul esențial în sine și să-l frec pe diferite zone ale corpului. Și, deoarece uleiurile esențiale sunt atât de mici din punct de vedere molecular, ele pot fi absorbite în corpul tău prin piele, astfel încât să poți obține efecte pe întregul corp pur și simplu punând uleiuri esențiale direct pe piele.

Câteva alte uleiuri esențiale sunt, de asemenea, cunoscute că echilibrează și susțin sănătatea hormonală în organism, includ uleiul esențial de trandafir, care a fost folosit și ca afrodisiac, precum și ca un stimulent natural al dispoziției. S-a demonstrat că ajută la îmbunătățirea serotoninei și a altor neuropeptide din creier, adică acei hormoni ai bunei dispoziții.

De asemenea, am descoperit că uleiul de lavandă și uleiul de mușețel sunt eficiente în reducerea stresului, prin urmare, scad în mod natural nivelurile de cortizol, ceea ce este foarte important pentru organism atunci când încearcă să învingă boala.

În general, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru funcția tiroidiană și problemele autoimune este uleiul de tămâie, care reduce inflamația, contribuind și la scăderea nivelului de cortizol.

Deci, din nou, dacă vrei să ai hormoni mai echilibrați, personal, recomand să iei în considerare uleiul de salvie împreună cu uleiul de cimbru și, în special pentru bărbați, niște ulei de lemn de santal adăugat. Puteți doar să puneți câteva picături pe mână și să o frecați pe piele sau să le combinați cu unele dintre propriile produse de îngrijire personală.