11 uleiuri esențiale pentru celulită: beneficii și utilizări

Ce este celulita? Celulita este un cuvânt folosit pentru a descrie carnea cu gropițe sau noduli care poate fi prezentă pe coapse, șolduri, fese sau abdomen. Adolescentele și femeile adulte sunt cel mai frecvent grupurile care se luptă cu această problemă a pielii descrise adesea ca având o coajă de portocală sau o textură asemănătoare brânzei de vaci.

Mulți oameni se simt stânjeniți de celulita lor sau se asigură întotdeauna că o acoperă, dar celulita este extrem de comună, mai ales în rândul femeilor și este adesea considerată o „apariție normală” și o problemă cosmetică mai degrabă decât o problemă medicală. Unele cauze cunoscute ale celulitei includ:

• Dieta slaba
• Dieta fad
• Metabolism lent
• Deshidratare
• Lipsa activității fizice
• Modificări hormonale
• Grăsimea corporală totală
• Grosimea și culoarea pielii tale

Dacă te întrebi cum să scapi de celulită folosind uleiuri esențiale, atunci ai ajuns la locul potrivit! Există atât de multe uleiuri esențiale pentru sănătatea pielii, dar există unele care funcționează deosebit de bine pentru celulita nedorită.

Rețineți că rezultatele s-ar putea să nu fie permanente, dar, alături de o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, obiceiuri utile (cum ar fi periajul uscat), uleiurile esențiale pot avea pielea să arate mai puțin gropite în viitorul apropiat!

11 uleiuri esențiale pentru celulită

Care este cel mai bun ulei esențial pentru celulită? Există de fapt mai multe opțiuni grozave de luat în considerare. Puteți folosi aceste uleiuri singure sau în combinație între ele.

Potrivit unei recenzii științifice publicate în revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine în 2017, următoarele uleiuri esențiale sunt folosite în dermatologie pentru efectele lor pozitive asupra celulitei:

Ulei esențial de Grapefruit (Citrus paradisi)

Uleiul de grapefruit, care provine din coaja bogată în nutrienți a unui grapefruit, a fost folosit de secole pentru a ajuta la prevenirea creșterii în greutate, a poftei de zahăr și a inflamației. Și când vine vorba de remedii naturale pentru celulită, cu siguranță vei vedea uleiul esențial de grepfrut din nou și din nou ca alegere de top.

Un studiu de cercetare publicat în 2010 demonstrează de fapt modul în care uleiul de grepfrut poate reduce adipogeneza (formarea de grăsime sau țesut gras). Cu parfumul său înălțător de citrice, uleiul de grapefruit este, de asemenea, un excelent stimulent natural al dispoziției.

Ulei esențial de Lemn de cedru (Cedrus atlantica)

Există mai multe specii diferite de arbori de cedru care pot fi surse de ulei esențial de cedru, care este extras din bucățile de lemn ale unui arbore de cedru. Compușii activi ai uleiului esențial de cedru, inclusiv cedrol, beta-cedren și tujopsen, sunt cunoscuți pentru proprietăți diurectice, antiinflamatorii și astringente care pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei pe corpul dumneavoastră.

Ulei esențial de Lemongrass (Cymbopogon citratus)

Nu numai că acest ulei esențial cu o aromă asemănătoare citricelor poate respinge insectele, reduce stresul și relaxează mușchii, dar, cu proprietățile sale de stimulare a circulației, uleiul de lemongrass poate ajuta și la îmbunătățirea aspectului celulitei.

Ca și în cazul tuturor acestor uleiuri esențiale pentru celulită, puteți amesteca uleiul de lemongrass cu un ulei purtător și îl puteți aplica local. Puteți utiliza, de asemenea, un ulei esențial de iarbă de lămâie pur, de calitate superioară, adăugând o picătură sau două în băuturile tale preferate sau la rețete precum Supa mea secretă de detoxifiere cu castraveți și conopida prăjită cu lămâie.

Ulei esențial de Ienupăr (Juniperus virginiana)

Uleiul de ienupăr este o altă opțiune de utilizat ca remediu natural pentru celulită. Poate ajuta la reducerea aspectului celulitei datorită componentelor active precum alfa-pinenul, sabinena și ienuperena. Uleiul de ienupăr are și proprietăți diuretice utile. Are un miros care este adesea descris ca fiind lemnos și dulce, dar revigorant.

Ulei esențial de Geranium (Pelargonium odoratissimum)

Uleiul de muscată are o aromă florala răcoritoare și are multe beneficii impresionante pentru sanatate. Acest ulei conține multe componente puternice, inclusiv a-pinenă, mircenă, limonen, mentonă, linalol, acetat de geranil, citronelal, geraniol și geranil butirat.

Poţi folosi ulei de geranium pentru celulita? Ca diuretic natural, uleiul de muscata poate ajuta la descurajarea retentiei de lichide care agraveaza celulita. De asemenea, are abilități antiinflamatorii și de echilibrare hormonală care pot fi cu adevărat utile, în special pentru femei.

Ulei esențial de Rozmarin (Rosmarinus officinalis)

Uleiul esențial de rozmarin este destul de cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la creșterea părului. Face și lista de remedii pentru o altă îngrijorare cosmetică: celulita. Dacă vă plac aromele lemnoase, veșnic verzi, atunci rozmarinul este o alegere excelentă pentru dvs. și există multe alte utilizări utile ale uleiului de rozmarin.

Ce uleiuri esențiale ard grăsimile? Un studiu publicat în 2017 arată că uleiul esențial de rozmarin poate să nu „arde” grăsimile în sine, dar pare să scadă acumularea de grăsime celulară și să stimuleze microcirculația. În general, cercetătorii au ajuns la concluzia că rozmarinul împreună cu alte două plante botanice (Annona squamosa și Zanthoxylum clava-herculis) în proporții potrivite ar putea „a influența căile multiple implicate în debutul, continuarea sau exacerbările celulitei”.

Ulei esențial de Lavandă (Lavandula angustifolia)

Uleiul de lavandă este extrem de popular doar pe baza mirosului său calmant. În plus, are o listă lungă de utilizări, inclusiv tratamentul natural al arsurilor, stresului, durerilor de cap, durerilor musculare și întărirea sistemului imunitar. De asemenea, este o alegere de top pentru problemele pielii și stimulează creșterea celulelor noi, făcându-l o opțiune de întinerire pentru celulită.

Ulei esențial de Mandarină (Citrus reticulata)

Uleiul de mandarina este folosit atat extern cat si intern ca tratament natural pentru celulita. Cu aroma sa dulce de citrice, are, de asemenea, efecte de stimulare a dispoziției și poate fi de ajutor și pentru insomnie.

Ulei esențial de Chiparos (Cupressus sempervirens)

Este uleiul de chiparos bun pentru celulită? Uleiul de chiparos este apreciat pentru capacitatea sa de a stimula circulația prin creșterea fluxului sanguin, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru celulită, precum și pentru vene varicoase.

Uleiul de chiparos este folosit si in medicina pentru proprietatile sale antiseptice, antispastice, antibacteriene, stimulatoare si antireumatice. Acest ulei are un parfum curat și energizant, care este un amestec de lemn și veșnic verde.

Ulei esențial de Fenicul (Foeniculum dulce)

Dacă dezechilibrul hormonal contribuie la aspectul gropite al pielii, uleiul de fenicul poate ajuta la echilibrarea hormonilor în mod natural. Se știe că este deosebit de benefic pentru promovarea echilibrului hormonal la femei în timpul menopauzei.

Uleiul esențial de fenicul are un miros dulce picant și poate fi folosit cu alte uleiuri la alegere din această listă în Loțiunea mea de unt de corp de casă. Aplicați loțiunea zilnic pentru a viza zonele afectate de celulită.

Ulei esențial de Lămâie (Citrus limon)

Uleiul de lămâie este folosit în mod obișnuit pentru a curăța toxinele din organism, pentru a stimula drenajul limfatic și pentru a purifica pielea. Nu e de mirare că este o altă opțiune de ulei esențial care poate face minuni pentru pielea ta cu gropițe!

Utilizările uleiului de lămâie sunt cu adevărat abundente, inclusiv numeroasele sale aplicații pe piele. Pe lângă folosirea sa ca remediu natural pentru celulită, este folosit și în dermatologie pentru piciorul atletului, vezicule, furuncule, bataturi, tăieturi, zgârieturi, mușcături de insecte, ulcere bucale, rozacee și afecțiuni ale pielii grase.

Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru celulită

Aplicație topică

Principala modalitate de utilizare a uleiurilor esențiale pentru celulită este local pe piele. După cum afirmă un studiu din 2017, „În mod colectiv, formulările botanice aplicate local ca anticelulitic intenționează să reducă lipogeneza, să activeze lipoliza, să restabilească structura normală a țesutului subcutanat, să reducă generarea de radicali liberi sau să elimine radicalii liberi, să prevină inflamația, să crească microcirculația și drenajul limfatic. ” (10)

Recomand cu căldură să folosești uleiuri esențiale pentru rețete de celulită pe care le poți crea cu ușurință acasă. Ce rețetă super ușoară de bricolaj poți încerca pentru a-ți combate pielea cu gropițe? Faceți această cremă pentru celulită cu grepfrut în două minute și aplicați-o zilnic.

Poate uleiul de cocos ajuta la reducerea celulitei? Uleiul de cocos este cu siguranță o alegere excelentă de ulei purtător de utilizat cu uleiuri esențiale pentru celulită. Un lucru pe care îl știm cu siguranță este că uleiul de cocos este un excelent agent natural de hidratare, care poate ajuta la ca pielea să pară mai suplă. (14) Dacă sunteți în căutarea altor opțiuni de ulei purtător, puteți folosi și ulei de sâmburi de struguri pentru celulită și ulei de migdale pentru celulită.

Cauți uleiuri esențiale pentru celulită și vergeturi? Încercați această cremă de casă pentru vergeturi, care include uleiuri esențiale de lavandă, chiparos, grepfrut și helichrysum. Unii oameni le place să includă și ulei de mentă pentru remediile DIY pentru celulită, deoarece este atât de revigorant. De asemenea, puteți folosi acest exfoliant cu cafea DIY cu uleiuri esențiale pentru celulită.

Aplicare orală

Citiți cu atenție etichetele pentru a vă asigura că un ulei este adecvat pentru uz intern înainte de a-l folosi ca parte a planului dumneavoastră natural anticelulitic. De asemenea, este esențial să vă asigurați că uleiurile pe care le utilizați intern sunt 100% pure, de calitate terapeutică și certificate organic USDA. Multe uleiuri de pe piață astăzi sunt diluate sau amestecate cu materiale sintetice care nu sunt sigure pentru ingerare.

În general, utilizați numai cantități foarte mici de ulei esențial intern, aproximativ una până la două picături o dată și de maximum două până la trei ori pe zi. Ar trebui să diluați uleiul esențial în lichid sau alimente, cum ar fi sosul de mere crud neîndulcit înainte de a înghiți. De asemenea, este mai bine să luați uleiurile esențiale cu alimente, mai degrabă decât pe stomacul gol.

Alte opțiuni de aplicare orală includ capsule, adăugarea unei picături sau două la băutura preferată sau gătitul cu uleiuri esențiale. În toate aceste scenarii, ar trebui să se folosească doar o picătură sau două.

Efecte secundare posibile și precauție

Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru celulită. De asemenea, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră care folosește uleiuri esențiale dacă aveți vreo afecțiune în curs de desfășurare sau luați în prezent medicamente. Multe medicamente, atât pe bază de rețetă, cât și fără rețetă, pot interacționa cu uleiurile esențiale.

Uleiurile de citrice precum lămâia, mandarina și grepfrutul pot provoca fotosensibilitate atunci când sunt utilizate local, așa că este important să evitați lumina directă a soarelui timp de cel puțin 12 ore după utilizarea acestor uleiuri pe piele.

Căutați întotdeauna uleiuri esențiale care sunt 100% pure, de grad terapeutic și certificate organic, atât din motive de siguranță, cât și de eficacitate.

Desigur, nu utilizați niciodată un ulei esențial extern sau intern la care sunteți alergic.

Gânduri finale

Celulita este o afecțiune în care pielea are un aspect nodur, gropite și afectează cel mai adesea fesele și coapsele.
Celulita este considerată în principal o preocupare cosmetică, iar uleiurile esențiale sunt o modalitate naturală excelentă de a ajuta la îmbunătățirea aspectului acestei afecțiuni.
Uleiurile esențiale pentru celulită includ lemn de cedru, lămâie, grapefruit, mandarină, chiparos, lemongrass, fenicul, ienupăr, lavandă, geranium și rozmarin.
Aceste uleiuri pot fi combinate doar cu un ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos, pentru a fi folosit local.
Utilizați numai uleiuri esențiale pentru celulită care sunt 100% pure, de calitate terapeutică și certificate organice.
Consultați-vă medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru celulită dacă sunteți însărcinată, alăptați, aveți o afecțiune medicală în curs de desfășurare sau luați în prezent orice medicament pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.